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The Smoothie Recipe Book 150 Smoothie Recipes Including Smoothies For Weight Loss And Smoothies For Optimum Health [PDF Download]

The Smoothie Recipe Book  150 Smoothie Recipes Including Smoothies for Weight Loss and Smoothies for Optimum Health PDF
Author: Rockridge University Press
Publisher: Callisto Media Inc
Release Date: 2013-03-20
ISBN: 1623151023
Size: 45.64 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 128
View: 3132

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The Smoothie Recipe Book: 150 Smoothie Recipes Including Smoothies for Weight Loss and Smoothies for Optimum Health Smoothies are not only an easy and delicious way to increase your daily intake of fresh fruits and vegetables, they also provide proven health benefits for both your mind and body. The Smoothie Recipe Book serves up 150 enticing recipes for every palate. Enjoying the many advantages of smoothies has never been simpler: • 150 delicious recipes include green smoothies, protein smoothies, low-fat smoothies, weight-loss smoothies, anti-aging smoothies, smoothies for diabetics, and more. • Learn how smoothies can help you reach your weight-loss goals and keep the weight off for good without making you feel like you’re starving. • Make kid-friendly smoothies that get them to eat their daily dose of fruits and vegetables without ever knowing it! • The Smoothie Recipe Book is your guide to the optimum health and weight loss. Working healthful, nutritious food into busy, on-the-go lifestyles can be difficult, so let The Smoothie Recipe Book be your quick guide to detoxing and cleansing your system as well as for getting essential, natural vitamins and minerals to gain boundless energy and optimum health. Fiber-rich, low-calorie smoothies made with whole fruits and vegetables, herbs, and spices are also a tasty way to take unwanted pounds off as part of your weight-loss regimen. With The Smoothie Recipe Book: 150 Smoothie Recipes Including Smoothies for Weight Loss and Smoothies for Optimum Health, you’ll experience the vitality and energy to be your best.

The 21 Day Healthy Smoothie Plan Invigorating Smoothies Daily Support For Wellness Weight Loss [PDF Download]

The 21 Day Healthy Smoothie Plan  Invigorating Smoothies   Daily Support for Wellness   Weight Loss PDF
Author: Jennifer Koslo, RD
Publisher: Arcas Publishing
Release Date: 2015-04-01
ISBN: 1623155304
Size: 38.31 MB
Format: PDF, ePub
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 180
View: 1494

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Transform Your Health with One Simple, Delicious Daily Smoothie We all have good intentions when it comes to smart eating, but making better habits stick can be a challenge. Incorporating one nutrient-packed smoothie into your daily routine offers incredible benefits, and The 21-Day Healthy Smoothie Plan will give you everything you need to make smoothies a delicious part of your healthy lifestyle. The 21-Day Healthy Smoothie Plan offers: • An easy-to-follow, 21-day plan to get you hooked on smoothies • A 3-day detox cleanse for when you need an extra smoothie boost • Troubleshooting guides for common smoothie snafus • Daily inspirational quotes and intentions to motivate you • 30 delicious salad recipes to complement your daily smoothie Stick to the smoothie plan, and turn your best intentions for healthy eating into reality.

Paleo Smoothies [PDF Download]

Paleo Smoothies PDF
Author: Mariel Lewis
Publisher: books4success
Release Date: 2015-01-02
ISBN: 3864702690
Size: 54.56 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 240
View: 1965

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Zwei gesunde Megatrends in einem Buch Smoothies sind ein Megatrend: gesund, lecker, einfach zuzubereiten. "Paleo" ist das Zauberwort für Fans der "Steinzeitdiät", die immer mehr Anhänger findet. Jetzt gibt es beides vereint. Die Paleo-Ernährung findet in Deutschland immer mehr Anhänger. Jetzt gibt es die Kombination mit dem Dauerbrenner "Smoothies": Die Rezepte aus "Paleo Smoothies" bieten alle Vorteile der Vitaminbomben aus dem Mixer und kommen dennoch ohne Gluten, Milch oder raffinierten Zucker aus. Mariel Lewis hat 150 Paleo-Smoothies zusammengetragen, die schnell und einfach zubereitet werden können.

Iss Fett Werde Schlank [PDF Download]

Iss Fett  werde schlank PDF
Author: Mark Hyman
Publisher: Riva Verlag
Release Date: 2016-12-28
ISBN: 3959714459
Size: 52.73 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 384
View: 4145

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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Die 17 Tage Di T [PDF Download]

Die 17 Tage Di  t PDF
Author: Mike Moreno
Publisher:
Release Date: 2012
ISBN: 9783442173075
Size: 45.53 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Reducing diets
Languages : de
Pages : 397
View: 4545

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The Complete Idiot S Guide To Green Smoothies [PDF Download]

The Complete Idiot s Guide to Green Smoothies PDF
Author: Bo Rinaldi
Publisher: Penguin
Release Date: 2012-05-01
ISBN: 1101585749
Size: 70.29 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 224
View: 2910

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Green smoothies are not the sugary concoctions that come to mind when people hear the word "smoothie." They are instead highly nutritious creations that are intended to increase energy, boost metabolism, burn fat, and cleanse the body of toxins. Green smoothies utilize fresh, healthful foods, "superfoods", and a multitude of fantastic ingredients that together offer amazing health benefits.The Complete Idiot's Guide to Green Smoothies starts with the health benefits of green smoothies and how to make them properly and fully enjoy them, while the bulk of the book is comprised of 150 fun, nutritious, and delicious recipes, supplemented with numerous variations throughout.

Gr Ne Smoothies [PDF Download]

Gr  ne Smoothies PDF
Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag
Release Date: 2014-08-15
ISBN: 3864136571
Size: 67.21 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 160
View: 5225

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Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

Abnehmen Ohne Di T Und Sport [PDF Download]

Abnehmen ohne Di  t und Sport PDF
Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag
Release Date: 2016-12-28
ISBN: 3959714262
Size: 75.54 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 304
View: 467

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Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport – aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin hat ein eigenes System entwickelt, mit dem Sie nachhaltig viel Gewicht verlieren und endlich einen sexy, schlanken und vor allem gesunden Körper bekommen können. Das Konzept funktioniert, indem man entgiftet, den Stoffwechsel ankurbelt, die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt und speziell die sechs Fettverbrennungshormone beeinflusst. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Ihnen besonders beim Abnehmen helfen und welche Sie vermeiden sollten. In einem Bonuskapitel zeigt JJ Smith, wie Sie mit einer 10-tägigen Grüne-Smoothies-Detoxkur den Gewichtsverlust in die Wege leiten. So können Sie bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen verlieren.

Weizenwampe Das 30 Minuten Kochbuch [PDF Download]

Weizenwampe   Das 30 Minuten Kochbuch PDF
Author: Dr. med. William Davis
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date: 2015-09-28
ISBN: 3641161061
Size: 51.28 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 400
View: 7525

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Gesund und schlank – in nur 30 Minuten! Mit seinem SPIEGEL-Bestseller Weizenwampe überzeugte Dr. med. William Davis bereits Millionen Leser von den Vorteilen einer weizenfreien Ernährung. Mit 200 einfachen, alltagstauglichen Blitzgerichten ist es jetzt auch bei Stress oder Zeitmangel möglich, schlechten Essgewohnheiten und Übergewicht den Kampf anzusagen und die köstliche glutenfreie Küche zu genießen.

Beauty Detox Foods [PDF Download]

Beauty Detox Foods PDF
Author: Kimberly Snyder
Publisher: Südwest Verlag
Release Date: 2014-09-01
ISBN: 3641137705
Size: 42.47 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 352
View: 6979

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Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint. Hier kommt das Kochbuch zum Erfolgsprogramm: Kimberly Snyder führt die Top-50-Detox-Foods auf, erklärt ihre speziellen Wirkweisen und liefert tolle Rezeptideen für strahlende Schönheit.