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Slimming World S Curry Feast [PDF Download]

Slimming World s Curry Feast PDF
Author: Sara Niven
Publisher: Ebury Press
Release Date: 2006
ISBN: 9780091909260
Size: 61.83 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 224
View: 2613

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Indulge yourself with 120 mouthwatering curry recipes from around the world. Whether you want a simple one-dish supper at home, or a feast for family friends, this exciting selection of authentic, tasty recipes makes for the perfect meal.

The British National Bibliography [PDF Download]

The British National Bibliography PDF
Author: Arthur James Wells
Publisher:
Release Date: 2006
ISBN:
Size: 34.37 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Bibliography, National
Languages : en
Pages :
View: 2005

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Slimming World World Of Flavours [PDF Download]

Slimming World  World of Flavours PDF
Author: Slimming World
Publisher: Random House
Release Date: 2012-08-31
ISBN: 1448148200
Size: 79.30 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 224
View: 831

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If you've ever thought that curries, pasta or hamburgers were the scourge of slimmers, think again! The Slimming World approach to food optimising means that you don't have to miss out on your favourite foods, you can enjoy quick and easy, exotic meals every day of the week. This cookbook from the UK's leading slimming organisation takes in all manner of international cuisine. You'll be able to indulge in Italy's irresistible plates of pasta, India's spicy curries, China's noodle and stir-fry dishes as well as an array of mouthwatering recipes from France, Spain, Greece, Morocco, Thailand, the USA and Mexico. Packed with all the nutritional, diet and lifestyle information you need if you're following the Slimming World food optimising plan, as well as more than 120 delicious, low-fat recipes, this book is ideal for anyone who is trying to lose weight or simply those looking for an exciting selection of healthy, flavoursome dishes.

Happy Food [PDF Download]

Happy Food PDF
Author: Niklas Ekstedt
Publisher: Südwest Verlag
Release Date: 2018-12-10
ISBN: 3641232732
Size: 65.92 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 240
View: 2042

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Essen Sie sich glücklich Glück beginnt im Darm. Denn die dort ansässigen Bakterien entscheiden mit, ob wir uns niedergeschlagen oder fröhlich, ängstlich oder zuversichtlich fühlen. Mediziner und Wissenschaftler haben in den vergangenen Jahren weitreichende Erkenntnisse darüber gewonnen, welche Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darm und Gehirn bestehen und wie die richtigen Lebensmittel sogar bei Depressionen helfen können. Die beiden Autoren, Schwedens bekanntester Sternekoch Niklas Ekstedt und der renommierte Wissenschaftsjournalist Henrik Ennart, haben in ihrem Buch alle relevanten Erkenntnisse zusammengefasst und Rezepte daraus entwickelt, die großartig schmecken und leicht umzusetzen sind. Damit können Sie sich mit jeder Mahlzeit etwas Gutes tun, sich fitter und ausgeglichener fühlen und Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern. »Wunderbar gestalteter Ernährungsratgeber. Neueste Erkenntnisse über gesunde Ernährung verbinden sich in diesem Buch mit tollen Rezepten und gutem Design.« PAGE

Der Lange Weg Zur Freiheit [PDF Download]

Der lange Weg zur Freiheit PDF
Author: Nelson Mandela
Publisher: S. Fischer Verlag
Release Date: 2014-01-25
ISBN: 3104031541
Size: 67.82 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : History
Languages : de
Pages : 864
View: 281

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»Ich bin einer von ungezählten Millionen, die durch Nelson Mandelas Leben inspiriert wurden.« Barack Obama Eine fast drei Jahrzehnte währende Gefängnishaft ließ Nelson Mandela zum Mythos der schwarzen Befreiungsbewegung werden. Kaum ein anderer Politiker unserer Zeit symbolisiert heute in solchem Maße die Friedenshoffnungen der Menschheit und den Gedanken der Aussöhnung aller Rassen wie der ehemalige südafrikanische Präsident und Friedensnobelpreisträger. Auch nach seinem Tod finden seine ungebrochene Charakterstärke und Menschenfreundlichkeit die Bewunderung aller friedenswilligen Menschen auf der Welt. Mandelas Lebensgeschichte ist über die politische Bedeutung hinaus ein spannend zu lesendes, kenntnis- und faktenreiches Dokument menschlicher Entwicklung unter Bedingungen und Fährnissen, vor denen die meisten Menschen innerlich wie äußerlich kapituliert haben dürften.

Jamies 5 Zutaten K Che [PDF Download]

Jamies 5 Zutaten K  che PDF
Author: Jamie Oliver
Publisher:
Release Date: 2017-09-30
ISBN: 9783831034215
Size: 15.42 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 320
View: 3237

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Greenfeast Fr Hling Sommer [PDF Download]

Greenfeast  Fr  hling   Sommer PDF
Author: Nigel Slater
Publisher: Dumont Buchverlag
Release Date: 2020-11-20
ISBN: 383217074X
Size: 21.88 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 336
View: 4517

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"Nigel Slater ist ein gottverdammtes Genie!" Jamie Oliver 110 originelle vegetarische Rezepte von Großbritanniens Kultkoch Nigel Slater. Einfach, schnell und kompromisslos geschmackvoll - ideal für Menschen, die weniger Fleisch essen wollen. Nigel Slater ist vielen seiner Fans als Genießer eher kalorienreicher und oft fleischlastiger Gerichte bekannt. Doch als er vor gut einem Jahr die Aufzeichnungen der letzten Monate durchsah (ja, Nigel Slater schreibt tatsächlich jeden Tag auf, was er zubereitet und verzehrt hat), stellte er fest, dass sich sein privates Essverhalten grundlegend hin zu fleischloser, leichterer Kost geändert hat, ohne dass er konsequenter Vegetarier geworden wäre. ›Greenfeast‹, was so viel heißt wie »Grünes Gelage«, hat er seine Sammlung der Rezepte genannt, die er zu Hause zubereitet. Über 110 einfache Frühlings- und Sommergerichte, die in 30 Minuten auf dem Tisch stehen können. Sie sind perfekt für Menschen, die weniger Fleisch essen wollen und keine Kompromisse bei Geschmack und einfacher Zubereitung eingehen möchten. Von gebackenem Frühlingsgemüse mit Erdnusssoße und Reis, Dicken Bohnen mit grünem Spargel bis hin zu Spätsommerfrüchten unter krümeliger Kekskruste – diese »grüne« Fortsetzung von 'Eat' ist ein Muss für alle, die täglich Inspiration für schnelle vegetarische Abendessen in der ersten Jahreshälfte suchen. 'Greenfeast. Herbst/Winter' ist ebenfalls als ebook erhältlich.

Nudge [PDF Download]

Nudge PDF
Author: Richard H. Thaler
Publisher: Ullstein eBooks
Release Date: 2009-08-12
ISBN: 3430920035
Size: 74.75 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Science
Languages : de
Pages : 400
View: 523

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Nudge – so heißt die Formel, mit der man andere dazu bewegt, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Denn Menschen verhalten sich von Natur aus nicht rational. Nur mit einer Portion List können sie dazu gebracht werden, vernünftig zu handeln. Aber wie schafft man das, ohne sie zu bevormunden? Wie erreicht man zum Beispiel, dass sie sich um ihre Altervorsorge kümmern, umweltbewusst leben oder sich gesund ernähren? Darauf gibt Nudge die Antwort. Das Konzept hat bereits viele Entscheidungsträger überzeugt, darunter US-Präsident Barack Obama. Anschaulich und unterhaltsam präsentieren der Wirtschaftsnobelpreisträger Richard Thaler und Cass Sunstein einen neuen Ansatz der Verhaltensökonomie, der schon heute das Denken und Handeln in Politik und Wirtschaft prägt.

Jamies 15 Minuten K Che [PDF Download]

Jamies 15 Minuten K  che PDF
Author: Jamie Oliver
Publisher:
Release Date: 2012
ISBN: 9783831022632
Size: 56.26 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 287
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The Fast Diet Das Original [PDF Download]

The Fast Diet   Das Original PDF
Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date: 2014-04-21
ISBN: 3641131049
Size: 53.49 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 224
View: 7173

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!